Pasquetta in movimento
Idee per una giornata di sport all’aria aperta Pasquetta è l’occasione perfetta per staccare la spina dalla routine quotidiana e immergersi nella natura. E quale modo migliore per farlo se non con una giornata di sport all’aria aperta? In questo articolo, vi proporremo diverse idee per trascorrere una Pasquetta attiva e divertente, adatte a tutti […]
Fitness e salute mentale
Fitness e salute mentale: un connubio sempre più importante Negli ultimi anni, si è assistito a una crescente consapevolezza dell’importanza del fitness per il benessere mentale. Non si tratta più solo di migliorare la forma fisica e l’aspetto estetico, ma di prendersi cura di sé a 360 gradi, includendo anche la salute mentale. In che […]
L’importanza della motivazione durante l’allenamento
C’è un aspetto dell’allenamento che spesso molti atleti tendono a sottovalutare: la motivazione.I benefici apportati dal fattore motivazionale sono molteplici, nella sport come nella vita.Avere uno scopo permette di alzare i livello generale dell’allenamento, garantendoci una performance migliore e al contempo dei progressi di gran lunga più rapidi rispetto al classico “mi alleno perché devo”. […]
Fitner, l’App che Connette Atleti e Trainer Professionisti
🏋️♂️💼 Fitner: Oltre l’Ordinario, Oltre il Fitness Convenzionale In un mondo in cui la tecnologia sta rivoluzionando il modo in cui viviamo il fitness, Fitner emerge come un faro di innovazione, connettendo appassionati di sport e atleti di ogni livello direttamente con trainer professionisti. Cosa rende Fitner così unica rispetto alle altre app sportive? 1. […]
Inizia il 2024 con il Piede Giusto: I Tuoi Buoni Propositi Sportivi
Inizia il 2024 con il Piede Giusto: I Tuoi Buoni Propositi Sportivi L’inizio di un nuovo anno rappresenta il momento perfetto per riflettere sui quelli che sono i nostri obiettivi e tracciare la rotta che porterà al benessere psicofisico nel 2024.Di seguito alcuni consigli che ti aiuteranno ad iniziare il nuovo anno nel migliore dei […]
Natale in Forma: Allenati durante le Vacanze!
Allenamento durante le vacanze: perché è così importante per la salute? Il periodo natalizio è un’esplosione di gioia, cibo delizioso e riunioni con amici e familiari. Tuttavia, spesso, la combinazione di feste e cene abbondanti può farci dimenticare l’importanza di mantenere uno stile di vita attivo. In questo articolo, esploreremo perché fare allenamento durante le […]
Cos’è il Crossfit
ll CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico mirato ad acquisire benessere completo e generale. È definito “lo sport del fitness” e consiste nello svolgere “movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati”. I movimenti funzionali sono movimenti composti che coinvolgono più distretti muscolari e articolazioni, si realizzano con contrazioni che vanno dal centro […]
Alimentazione e Sport
L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine. Un’alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta il sistema più adatto per soddisfare i particolari bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, amatoriali e professionisti, così come di […]
Perché Fitner
In questo momento, se andiamo ad analizzare l’intero pianeta Terra, non è presenta una piattaforma come Fitner. Se un atleta amatoriale volesse allenarsi o essere allenato dal proprio idolo non potrebbe, se un atleta amatoriale volesse crescere e misurarsi con i migliori semplicemente non gli sarebbe permesso. Al contempo, se un campione decidesse di allenare, […]
Fitner
Fitner è una start up italiana, il cui scopo è aiutare a mettere in contatto gli atleti di qualsiasi livello e di qualsiasi sport con campioni affermati e vincenti nella propria disciplina. Apprendere i segreti di chi ha vinto tutto e gareggiato ai più alti livelli è fondamentale per crescere sempre di più, la cura […]
